Täglich erreichen mich Fragen von Klienten, von Websitebesuchern und vielleicht hast auch Du gerade eine Frage an mich.
Hier sammle ich häufig gestellte Fragen, um Dir auf deinem Weg zu helfen.
In der Trauerbegleitung nach einem schweren Verlust, lernst Du Deine Gefühle und Emotionen einzuordnen und zu verstehen, was gerade in Dir geschieht. Das Gefühlschaos in Dir wird ruhiger und Du siehst, was Dich gerade am meisten belastet. Du gewinnst neue Sicherheit für Deinen eigenen Weg. Langfristig gewinnst Du wieder Zuversicht für Dich und Deinen Alltag.
Das Kennenlerngespräch ist immer kostenlos.
Das Kennenlerngespräch findet meistens via Google Meet oder am Telefon statt. Es dauert 30 Minuten und ist immer kostenlos. Dein Verlust und unsere gegenseitigen Erwartungen sind bei diesem Gespräch sehr zentral. Wir klären gemeinsam:
Die Trauerbegleitung kann über mehrere Monate, zwei Jahre oder länger gehen. Eine feste Dauer gibt es aber nicht, da die Trauer individuell ist. Viel wichtiger ist, dass Du verstehst, was in Dir vorgeht und Du wieder Zuversicht, Halt und Orientierung erlangst.
Eine Session dauert eine Stunde.
Wie viele Sessions Du brauchst, ist individuell und hängt davon ab, wie stark Deine Trauer ist und wie sehr sie Dich in Deinem Alltag einschränkt. 8 bis 12 Sessions, bei Bedarf auch mehr sind ein guter Richtwert. Gemeinsam schauen wir, ob Du eine weitere Session sinnvoll ist oder, ob eine Pause in Ordnung wäre.
Die Trauerbegleitung findet da statt, wo Du Dich wohlfühlst.
Das Gespräch ist bei mir der zentrale Bestandteil jeder Begleitung. Postkarten mit unterschiedlichen Sujets, verschiedenste Gegenstände oder Karten mit Fragen rund um die Trauer können für das Gespräch hilfreich sein. Wir können Bücher zum Thema Trauer anschauen, ein Spiel spielen oder etwas basteln. Auch ein Spaziergang in der Natur ist häufig hilfreich, da das Reden dann nicht im Mittelpunkt steht.
Der richtige Zeitpunkt für Trauerbegleitung ist:
Trauerbegleitung macht Sinn, wenn
Ich begleite aus meiner eigenen Verlusterfahrung heraus. Meine Begleitung ist menschlich echt, nicht nur fachlich. Sie orientiert sich an Dir und Deinem Verlust und ist individuell auf Dich zugeschnitten. Ich begleite einfühlsam, ohne Druck und ohne Bewertung.
Die Trauerbegleitung biete ich breit an: für Betroffene, wie Partner, Eltern, Kinder, Jugendliche oder dem Verstorbenen nahestehende Personen, für Fachpersonal, Schulen und Vereine.
Bei der ersten Sitzung solltest Du auf jeden Fall dabei sein, denn wir lernen uns ja erst kennen. Da ist es gut, wenn Du als Bezugsperson bei der Trauerbegleitung anwesend bist. Bei den weiteren Sitzungen können wir individuell entscheiden, ob Du weiterhin dabei bist. Wir entscheiden das gemeinsam und immer zum Wohle Deines Kindes.
Bitte melde Dich bei mir, auch wenn Du Dir Gedanken über die Finanzierung machst. Gemeinsam finden wir eine Lösung, damit Du meine Trauerbegleitung in Anspruch nehmen kannst.
Überlege Dir, wann Du das erste Mal mit dem Tod konfrontiert worden bist; sei das Dein Haustier oder ein Familienmitglied. Wie hast Du Dich damals gefühlt und wie haben Dich Deine Eltern getröstet? So bekommst Du einen Einstieg und motivierst Deine Schüler:innen selbst von ihren Erfahrungen zu erzählen und Fragen zu stellen. Wenn Du Unterstützung brauchst, komme ich gerne zu Euch in die Klasse. Weitere Informationen findest Du auf meiner Website „Trauerbegleitung für Schulen und Kindergärten“.
Ich biete Trauerbegleitung für Fachpersonen von Pflegeeinrichtungen, Hospizen, Spitälern, Krematorien, Bestattungsinstituten und Ärzt:innen an. Die Trauerbegleitung findet vor Ort statt. Im Erstgespräch klären wir, wie viele Mitarbeiter:innen teilnehmen, wann der beste Zeitpunkt für die Begleitung ist und was das Ziel der Trauerbegleitung ist.
Fragt die Kinder /Jugendlichen, ob sie über den toten Kollegen sprechen möchten. Das kann zunächst eine schöne Erinnerung sein, etwas was sie zusammen erlebt haben. Wenn niemand etwas sagen möchte, könnt Ihr die Erinnerung auch aufschreiben, sammeln und eine Person liest sie vor. Wenn Ihr möchtet, kann ich in Euren Verein kommen und Euch unterstützen. Weitere Informationen findest Du auf meiner Website „Trauerbegleitung für Vereine“.
Meine Kund:innen konnten sich auf den nahenden Tod vorbereiten, wenn die Begleitung vorher begonnen hatte. Sie konnten ihre Gefühle besser einordnen und ihre Emotionen zulassen. Sie fühlten sich von mir verstanden, ohne Floskeln oder Druck etwas Bestimmtes tun oder fühlen zu müssen. Die einfühlsame und unaufdringliche Begleitung gab ihnen Sicherheit, Vertrauen und das Gefühl, gut aufgehoben zu sein.
Im Moment fühlt sich vieles vielleicht schwer, unübersichtlich
oder hoffnungslos an.
Doch Du musst nicht alles alleine tragen.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Du wieder mehr Halt, Orientierung und Zuversicht in Deinem Alltag finden kannst.
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